運動不足

横アリで足を捻挫して以来まともな運動をしてなかったからストレッチから始めて見るかなとやり始めたら、ほぼ全身が硬くなってるとか(;´Д`A```

あと、受付前にある柱にコソーリ垂直跳び用のメモリを刻んであるんだけど、久々にやったら47〜48cmしか跳べなかった…orz

どんだけ全身の筋力が落ちてるんだ＿|￣|○

3/22までには体力だけでも元に戻さないとこのままでは娘。紺1公演も保たない可能性が…

とりあえず最近確実に太ってきたからベスト体重である50kgまで絞らないとな。。。